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  • Lauwarmer Tassenkuchen (zuckerfrei) – Ein 5-Minuten-Snack gegen Heißhunger
  • Die beste Kräuterbutter aus dem Thermomix
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    Allgemein,  Rezepte,  Thermomix

    Lauwarmer Tassenkuchen (zuckerfrei) – Ein 5-Minuten-Snack gegen Heißhunger

    Ilka Freiport / 26. März 2023 / No Comments

    Zuckerfrei ist mein Thema 2023. Doch um Süßes komme ich nicht völlig drum herum. Süßstoffe vertrage ich nicht, daher muss ich damit sehr sparsam sein. Das ist manchmal alles garnicht so leicht. Daher teile ich mit euch einen meiner Lieblings-Snacks bei Kuchengelüsten. Du brauchst: 1 reife (auch gern überreife) Banane 1 Ei 1 TL Backkakao 1/3 TL Backpulver Mikrowelle optional:…

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    Die beste Kräuterbutter aus dem Thermomix

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  • Allgemein,  Rezepte,  Thermomix

    Die beste Kräuterbutter aus dem Thermomix

    Ilka Freiport / 23. März 2023 / No Comments

    Diese Kräuterbutter mache ich schon seit über 20 Jahren und sie ist einfach die beste, die ich bis jetzt gegessen habe. Daher wird es Zeit sie im Thermomix zu machen. Egal ob zur Grillfeier, zum saftigen Steak oder einfach auf frisches Brot. Das ist wahrer Genuss. Du brauchst: 1 Stück Butter 1-2 Knoblauchzehen 1 Tl Salz 1 Tl Paprika edelsüß…

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    16. März 2023

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Lauwarmer Kuchen, der der Figur nicht schadet in n Lauwarmer Kuchen, der der Figur nicht schadet in nur 5 Minuten? Das geht: Du brauchst: Eine Mikrowelle 1 Tasse (mikrowellenfest) 1 Pürierstab/ Thermomix oder viel Geduld mit der Gabel 1 Banane 1 Ei 1/2 Tl Backpulver 1 Tl Backkakao optional: etwas Zimt 1 El Mehl Chunky Flavour oder eure Lieblingssüße Schokodrops oder Beeren etc. Alle Zutaten zusammen rühren, im Thermomix 30 Sekunden auf Stufe 5. Für 3 Minuten bei 800 Watt in die Mikrowelle und fertig ist der Zwischensnack. . #tassenkuchen #kuchenausdermikrowelle #zuckerfrei #fruchtsüße #chunkyflavour #morenutrition #schokomops #schokokuchen #ww #5minuterecipes #5minutenrezept
45 Tage die so viel verändern! Ich bleibe dabei u 45 Tage die so viel verändern! Ich bleibe dabei und teile meinen Weg bis zum Ziel! . #selflove #selbstliebe #tuesfürdich #zuckerfrei #moretransformationchallenge #morenutrition #weightloss #-30kg
Morgen enden meine 45 Tage zuckerfrei und wer es v Morgen enden meine 45 Tage zuckerfrei und wer es verfolgt hat, hat mitbekommen wie es mir damit ging. Ich habe von jeder Ausnahme berichtet und wenn ich jetzt auf das Ergebnis gucke würde ich sagen: Alles richtig gemacht, auch die Ausnahmen, denn nur dadurch bleibt man am Ball. Hier meine Bilanz nach 44 Tagen: - 6 kg - 4 cm Taillenumfang - mehr Energie und Wohlbefinden - nur noch 24 kg bis zum Ziel (ja für mich klingt das gleich ganz anders) Ich mache weiter, für mich und mein Wohlbefinden. . #zuckerfrei #45tagechallenge #morenutrition #moretransformationchallenge #moretransformation #weiterso #selbstliebe
Wer kennt Apfelauflauf? Den gab es bei meiner Freu Wer kennt Apfelauflauf? Den gab es bei meiner Freundin, als wir Kinder waren. Damit wärmt er nicht nur, sondern weckt Erinnerungen. Ich habe das Rezept aber zuckerfrei gestaltet. Probiert es doch mal aus. . #apfelauflauf #memories #Kindheit #Quark #protein #zuckerfrei #Apfel #Erinnerung #thermomix #repräsentantin #wunschrezept
Und hier ist sie auch schon 🥳 Meine Rezept-Empf Und hier ist sie auch schon 🥳 Meine Rezept-Empfehlung für die Kaffeetafel oder das Buffet zu eurer Karnevals-/Faschingsparty. Viel einfacher und schneller als man es sich vorstellt und unglaublich lecker. Glaubst du nicht? Dann probier es aus!!! 🤡👸👨‍🎤👨‍🚀👨‍🎨🦸‍♂️🦹‍♀️🧚‍♀️🧛‍♂️🧜‍♂️🧟‍♀️🧝‍♀️🧌🧞‍♀️🧞‍♂️🎅🧙‍♂️🧚🧜‍♀️ #karneval #Party #Buffet #Fasching #kaffeetafel #Rezept #quarkbällchen #thermomix #tm5 #tm6
Bald ist Karneval oder auch Fasching wie man hier Bald ist Karneval oder auch Fasching wie man hier sagt. Ein Grund für mich einen Ausflug ins jecke Rheinland zu starten. Die Kids kommen mit, sie gehen als Elsa. Ich verkleide mich garnicht selbst, aber ich feiere das Fest gern mit den Kindern. Ich habe aus diesem Anlass auch ein kleines Rezept für euch, das folgt gleich als Reel. Viel Spaß beim ausprobieren. . #karneval #Fasching #helau #alaaf #Spezialität #lecker
Wenn du dir ein Gleitbrett aus Holz in die Küche Wenn du dir ein Gleitbrett aus Holz in die Küche geholt hast, musst du es natürlich hin und wieder abwischen. Dadurch kann es stumpf, rau oder anfällig für Flecken werden. Hier kommt mein Tipp, wie du es in nur wenigen Minuten in neuem Glanz erstrahlen lässt. Du brauchst: 240er Schleifpapier, ein Schleifklötzchen, etwas Leinöl, ein saugfähiges Tuch und etwa 5 Min. Zeit Du hast garkein Gleitbrett? Ich erkläre dir gern, wann es sinnvoll ist, bestelle dir eins oder du holst es dir in meinem Shop vorwerk.de/thermomix/kundenberatung/ilka.freiport (Link in der Bio) oder nutzt meinen Code bei wundermix.de TRK-12655198 . #thermomix #gleitbrett #slider #thermomixzubehör #thermomixtips #thermomixhacks #ilkafreiport #Pflege #Holz #Ölen #leinöl
Vorräte anlegen, statt weg schmeißen mit dem The Vorräte anlegen, statt weg schmeißen mit dem Thermomix, nachhaltig, preisbewusst, clever! . #Vorräte #Paniermehl #Thermomix #nachhaltig #resteverwertung
Gab es eigentlich schon einen Ausrutscher, währen Gab es eigentlich schon einen Ausrutscher, während meiner mittlerweile 9 Tage ohne Zucker? Die Antwort ist ja! Gestern gab es ein Versehen. Ich brauchte einfach mal was Süßes und habe mir 100 ml Saft gegönnt. Erst nachdem ich beim Trinken dachte, der ist aber süß hab ich auf die Packung geschaut und dachte: ups ist ja Zucker drin. Hätte ich mir bei Maracuja aber denken können. Und heute hatte ich den Mädels Grießbrei versprochen. Ich wusste vorher das wird hart, weil ich den aus dem Cookidoo mit Kirschkompott so mag. Ich mache da viel weniger Zucker rein als im Rezept, aber es ist welcher drin. Und ja ich hab ein paar Löffel genascht. Ist jetzt alles vorbei? NEIN natürlich nicht. Denn genau das ist der Grund warum wir immer wieder auf Dauer scheitern. Niemand ist perfekt und wenn wir Perfektion von uns erwarten, können wir eigentlich nur scheitern. Es geht genauso weiter. Nicht morgen, sondern nach dem letzten Löffel Grießbrei. Wenn ich mich jetzt als Looser betrachte fühle ich mich schlecht und falle in alte Verhaltensmuster zurück. Aber ich bin kein Looser, ich bin ein Gewinner, ich habe 7 Tage lang komplett durchgehalten und die letzten zwei extrem wenig Zucker gegessen. Das ist ein Grund stolz zu sein. Und noch besser: ich merke jetzt schon, dass mir manche Dinge zu süß sind. Ich habe übrigens Deit Limo getestet um diesen Fehler in Zukunft zu vermeiden. Fazit: schmeckt leider fies und hat bei mir durchschlagende Wirkung nach nur einem Glas 😬 wer reagiert auch empfindlich auf Süßstoff und kann etwas empfehlen? . #fail #ausrutscher #kronerichten #dranbleiben #durchziehen #gewinner #esgibtnurgewinner
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